足湯 フットバス ボウル ヒノキ バケツ 木製 檜スパボウル サイズ 直径約40cm×高さ約24.5cm 重量約3kg 素材 木製(ヒノキ) 温泉地でよく見かける「足湯」 足湯には、足を温めるだけでなく、体全身を温め、リラックスさせる効果がありますが、就寝前に入浴することで、毛細血管が広げられ、効率的かつ自然に体幹温度を下げてくれるため、寝付きやすくなるということが分かっています。 良質な睡眠は、美容にも役立ちますので足湯に入ることで、良質な睡眠を得てみてください 足湯にはさまざまな種類がありますが、中でも人気があるのがこちらのヒノキ材による足湯です。檜の足湯は、ヒノキ材の香りがするため、心身ともに深くリラックスすることができます。自宅のお風呂で簡単にご使用できます 【効果】 【冷え性改善】 手や足先の血管が収縮して、血の巡りが悪くなることで、冷えが生じる症状を「冷え性」といいます。足湯は、足先の収縮した血管を広げ、血の巡りをよくすることができます。そのため、冷え性の改善効果が期待できるのです。 また、ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれています。足湯で温められた血液が、ふくらはぎから全身へと送られ、体全体を温めることができます 【リラックス効果】 足湯では、リラックス効果を得ることもできます。全身の血の巡りを改善し、緊張した筋肉がほぐれることで、心身ともにリラックスした状態へと導いてくれるのです 【不眠解消】 足湯は、副交感神経を優位にする効果あります。副交感神経の働きを高めることで、眠りにつきやすい状態となります。寝付きが悪い方は、就寝前に足湯をすると良いでしょう 【むくみ改善】 むくみの原因は、体内に滞っている老廃物や水分が原因とされています。足湯で血流を促してあげることで、足先に溜まった老廃物が排出されます。一日中立ち仕事をしている方やむくみが辛い時には、ぜひお試しください 【免疫力アップ】 人間の体温は、1度下がると免疫力がおよそ30%下がると言われています。足湯を行うことで血流がよくなり、体温が上昇します。冬場など免疫力を付けたい時は、足湯を取り入れて免疫力アップにつなげましょう